ja

Temperatura (od Lat. Temperatura - właściwe mieszanie, proporcjonalność, stan normalny)

wielkość fizyczna charakteryzująca stan równowagi termodynamicznej układu makroskopowego. T. jest taki sam dla wszystkich części izolowanego układu, który jest w równowadze termodynamicznej (patrz. Równowaga termodynamiczna). Jeśli izolowany układ nie znajduje się w równowadze, to z czasem przejście energii (przenoszenie ciepła) z bardziej ogrzewanych części układu do mniej ogrzewanych części prowadzi do wyrównania T. w całym układzie (pierwszy postulat lub zerowy początek termodynamiki (patrz. Termodynamika)). T. definiuje: rozkład cząstek tworzących układ według poziomów energii (patrz poziomy energii) (patrz statystyki Boltzmanna) i rozkład cząstek według prędkości (patrz rozkład Maxwella); stopień jonizacji substancji (patrz wzór Sakha); właściwości równowagowego promieniowania elektromagnetycznego ciał - widmowa gęstość promieniowania (patrz prawo promieniowania Plancka), całkowita gęstość objętościowa promieniowania (patrz prawo promieniowania Stefana-Boltzmanna) itp. T., która jest zawarta w rozkładzie Boltzmanna jako parametr, jest często nazywana T. wzbudzenie, do rozkładu Maxwella - kinetyczny T., do wzoru Sacha - jonizacja T., do prawa Stefana - Boltzmanna - przez temperaturę promieniowania (patrz. Temperatura promieniowania). Ponieważ dla układu w równowadze termodynamicznej wszystkie te parametry są sobie równe, nazywane są po prostu temperaturą układu. W kinetycznej teorii gazów (patrz. Kinetyczna teoria gazów) i innych sekcjach mechaniki statystycznej T. określa się ilościowo w taki sposób, że średnia energia kinetyczna ruchu translacyjnego cząstki (o trzech stopniach swobody) wynosi 3 /2)kT, gdzie k jest stałą Boltzmanna, T jest temperaturą ciała. W ogólnym przypadku T. definiuje się jako pochodną energii ciała jako całości w odniesieniu do jego entropii (patrz Entropia). Taki T. jest zawsze dodatni (ponieważ energia kinetyczna jest dodatnia), na termodynamicznej skali temperatury nazywa się go absolutnym T. lub T. Kelvin (K) jest akceptowany jako bezwzględna jednostka T. w Międzynarodowym Systemie Jednostek (patrz Międzynarodowy System Jednostek) (SI). Często T. mierzy się w skali Celsjusza (t), wartości t są powiązane z T równością t = T - 273,15 K (stopnie Celsjusza są równe Kelvinowi). Metody pomiaru T. są rozważane w artykułach Termometria, Termometr.

Ściśle zdefiniowany T. charakteryzuje się jedynie stanem równowagi ciał. Istnieją jednak systemy, których stan można w przybliżeniu scharakteryzować kilkoma temperaturami, które nie są sobie równe. Na przykład w plazmie składającej się z cząstek naładowanych lekkich (elektronów) i ciężkich (jonów), gdy cząstki zderzają się, energia jest szybko przenoszona z elektronów na elektrony i od jonów do jonów, ale powoli z elektronów na jony i odwrotnie. Istnieją stany plazmy, w których układy elektronów i jonów indywidualnie są bliskie równowagi, i można wprowadzić T. elektrony Tuh i T. ion T.i, nie pasuje.

W ciałach, których cząstki mają moment magnetyczny (patrz Moment magnetyczny), energia jest zwykle powoli przenoszona z translacyjnych na magnetyczne stopnie swobody, związane z możliwością zmiany kierunku momentu magnetycznego. Z tego powodu istnieją stany, w których układ momentów magnetycznych charakteryzuje się T., który nie pokrywa się z kinetycznym T., odpowiadającym ruchowi translacyjnemu cząstek. Magnetyczny T. określa magnetyczną część energii wewnętrznej i może być zarówno dodatni, jak i ujemny (patrz. Temperatura ujemna). W procesie wyrównywania T. energia jest przenoszona z cząstek (stopni swobody) o większym T. do cząstek (stopnie swobody) o mniejszej T., jeśli oba są dodatnie lub ujemne, ale w przeciwnym kierunku, jeśli jedna z nich jest dodatnia, a druga ujemna. W tym sensie ujemna T. jest „wyższa” niż jakakolwiek dodatnia.

Pojęcie T. jest również używane do scharakteryzowania układów nierównowagowych (patrz Termodynamika procesów nierównowagowych). Na przykład jasność ciał niebieskich charakteryzuje się temperaturą jasności (patrz. Temperatura luminancji), spektralnym składem promieniowania - temperaturą kolorów (patrz. Temperatura kolorów) itp..

II

w astrofizyce parametr charakteryzujący stan fizyczny środowiska. W astrofizyce T. ciała niebieskie określa się badając ich promieniowanie, opierając się na niektórych założeniach teoretycznych; w szczególności zakłada się, że ośrodek znajduje się w równowadze termodynamicznej i stosuje się do niego prawa promieniowania absolutnie czarnego ciała. Ponieważ jednak warunki panujące na obiektach niebieskich (gwiazdy, mgławice itp.) Są bardzo różne od równowagi termodynamicznej, wyniki oznaczania T. różnymi metodami mogą się znacznie różnić.

Stosowane są następujące typy T: skuteczna T. gwiazdy (lub dowolnego innego obiektu, na przykład korony słonecznej) - T. całkowicie czarnego ciała, które ma takie same wymiary i daje taki sam całkowity strumień promieniowania jak gwiazda (obiekt). Jasne T. - T. absolutnie czarne ciało, którego natężenie promieniowania przy określonej długości fali jest równe temu obserwowanemu w tym kierunku. Spektrofotometryczny (kolor) T. - T. absolutnie czarne ciało mające najbliższy obserwowany względny rozkład natężenia promieniowania w rozpatrywanej części widma. Spektrofotometryczny T. może być bardzo różny dla różnych części widma. Wzbudzenie T. jest parametrem charakteryzującym rozkład atomów w stanach wzbudzenia („populacja” poziomów energii elektronicznej). Zakłada się, że ten rozkład może być reprezentowany przez formułę Boltzmanna:

gdzie χ0 Jest potencjałem wzbudzenia, k jest stałą Boltzmanna, n0 Jest liczbą atomów w stanie normalnym, nie wzbudzonym, n jest liczbą atomów w stanie wzbudzonym. T. wzbudzenie w tym samym ośrodku dla różnych atomów i poziomów energii może być różne. Kinetic T. - parametr charakteryzujący średnią energię kinetyczną ruchu termicznego cząstek zgodnie ze wzorem:

gdzie m jest masą, υ jest prędkością cząstek.

T. elektronowa i jonowa - kinetyczna T. odpowiednio elektronów i jonów. Jonizacja T. - parametr charakteryzujący stopień jonizacji substancji i określony przez względne natężenie linii widmowych przy założeniu, że znane założenia teoretyczne są prawdziwe (wzór jonizacji Sakha).

Dla stanu równowagi termodynamicznej wszystkie definicje T. prowadzą do tej samej wartości.

Lit.: Theoretical astrophysics, M., 1952.

Jaką temperaturę uważa się za normalną i co jest objawem infekcji

Podczas pandemii zakażenia koronawirusem wielu boi się zachorować, dlatego przy najmniejszej zmianie samopoczucia spieszą się, by zrobić najprostszą dostępną rzecz: pomiar temperatury. Jaką temperaturę uważa się za normalną i który jest objawem infekcji (nie tylko SARS-CoV-2, ale także każdej innej)? Odpowiedź nie jest tak oczywista, jak się wydaje na pierwszy rzut oka, pisze Mail.ru Health.

Zdjęcie: Markus Spiske, unsplash.com

Co należy uznać za normalną temperaturę?

Tradycyjnie uważa się, że „prawidłowa” temperatura ciała zdrowego człowieka wynosi 36,6 ° C. Czy to naprawdę tak?

Temperatura ciała jest kontrolowana przez centrum termoregulacji znajdujące się w podwzgórzu, który jest niewielkim obszarem w mózgu.

Do niedawna uważano, że neurony podwzgórza były jedynymi odpowiedzialnymi za termoregulację w ludzkim ciele. Jednak obecnie udowodniono, że koncepcja jednego źródła „wskazań temperatury” nie może w pełni wyjaśnić wszystkich mechanizmów stabilizacji temperatury ciała. Strefy wrażliwe na ciepło znajdują się również w korze mózgowej, hipokampie, ciele migdałowatym, a nawet w rdzeniu kręgowym.

U zdrowej osoby powtarzające się wahania temperatury występują w ciągu dnia z powodu różnych czynników:

temperatura powietrza i pora dnia;

stan hormonalny (zarówno u kobiet, jak iu mężczyzn).

Te czynniki w ich umiarkowanym codziennym narażeniu mogą wpływać na temperaturę zdrowego człowieka w zakresie od 36,6 ° do 37,5 ° C. W zależności od termometru rozróżnia się następujące typy temperatury ciała:

mniej niż 35 ° C - obniżona temperatura ciała;

35–37,5 ° C - normalna temperatura ciała;

37,5–38 ° C - podgorączkowa temperatura ciała;

38−39 ° C - gorączkowa temperatura ciała;

39–41 ° C - pyretetyczna temperatura ciała;

powyżej 41 ° C - hiperpretyczna temperatura ciała.

Jakie jest unikalne kobiece ciało?

W ciągu dnia temperatura ciała osoby może się zmieniać kilka razy. Aby to sprawdzić, wystarczy wykonać pomiary: rano, po przebudzeniu, będzie to około 35,5 ° C, aw ciągu dnia może wzrosnąć do 37,5 ° C. Nie oznacza to obecności żadnej infekcji lub choroby..

Codzienne wahania temperatury ciała są szczególnie charakterystyczne dla kobiet ze względu na zmiany hormonalne podczas cyklu miesiączkowego, podczas ciąży i podczas okresu okołomenopauzalnego.

U dziewcząt i kobiet w wieku rozrodczym temperatura zaczyna wzrastać do 37,5 ° C w drugiej fazie cyklu miesiączkowego, bezpośrednio po owulacji (jajo opuszcza pęcherzyk) i może pozostać na tym poziomie do początku miesiączki - to znaczy 2-3 tygodni. Wynika to ze wzrostu poziomu progesteronu, który ma działanie termiczne. W ten sam sposób wyjaśniono obecność podgorączkowej temperatury u kobiet w ciąży w pierwszym trymestrze ciąży: jest to norma fizjologiczna, która nie wymaga leczenia przy braku jakichkolwiek objawów.

Niska gorączka jest możliwa w okresie okołomenopauzalnym z powodu zmian hormonalnych w ciele kobiety.

Zaburzenia czynności tarczycy, a mianowicie niedoczynność tarczycy, mogą również powodować stabilny i długotrwały wzrost temperatury ciała.

Więc kiedy włączyć alarm?

W chorobach zakaźnych wzrostowi temperatury zwykle towarzyszą charakterystyczne objawy i rozwój ogólnego zespołu zatrucia: osłabienie, senność, ból głowy, ból mięśni i stawów. Oczywiście w takich sytuacjach 37,5 ° C nie jest normą, ale nie jest też powodem paniki, samoleczenia i nieuzasadnionego przyjmowania leków przeciwgorączkowych. Gdzie iść - skonsultuj się z lekarzem.

Jeśli nie masz żadnych dolegliwości, twoje ogólne samopoczucie nie cierpi, a temperatura 37,5 ° C została odkryta przypadkowo, musisz ocenić możliwe czynniki, które wpływają na fizjologiczny wzrost temperatury ciała: poziomy hormonalne i warunki, w których ustawiasz się termometrem. W żadnym wypadku nie panikuj: ponownie zmierz temperaturę po chwili (a najlepiej po raz trzeci, nieco później) i, jeśli wzrostowi towarzyszą inne objawy, skonsultuj się z lekarzem.

Czytaj także

Jeśli zauważysz błąd w tekście wiadomości, wybierz go i naciśnij Ctrl + Enter

Niska temperatura ciała

Informacje ogólne

Temperatura ciała jest niezbędnym składnikiem homeostazy i odgrywa ważną rolę w relacji ludzkiego ciała ze środowiskiem. To stałość temperatury środowiska wewnętrznego zapewnia normalne funkcjonowanie ludzkiego ciała. Zachowanie homeostazy temperaturowej jest zapewnione przez złożony system termoregulacji, w którym podwzgórze, siatkowate tworzenie mózgu i struktura rdzenia kręgowego, gruczołów dokrewnych (tarczycy / nadnerczy), termoreceptory oraz procesy wytwarzania ciepła i wymiany ciepła są regulowane przez złożone działania humoralne / odruchowe.

Jednocześnie temperatura ciała jest stosunkowo konwencjonalną koncepcją, ponieważ ma reżim okołodobowy (okołodobowy) i:

  • Różni się w różnych częściach ciała.
  • Różni się w zależności od stanu organizmu i zachodzących procesów fizjologicznych.

Termometrię można przeprowadzić w kilku miejscach ciała i, w zależności od miejsca pomiaru temperatury, wyróżnia się następujące typy:

  • Pod pachami (temperatura ciała pod pachą). Ta temperatura jest niestabilna i wzrasta po wysiłku fizycznym, jedzeniu. Ponadto około 50% ludzi ma asymetryczną temperaturę pachową: temperatura w lewej jamie pachowej jest nieco wyższa niż w prawej. Ponadto asymetria 0,5 ° C lub więcej wskazuje na patologię w ciele. Jaka jest normalna temperatura ciała u osoby pod pachą? Uważa się, że normalna temperatura ciała ludzkiego, mierzona pod pachą, wynosi 36,6–37 ° C.
  • Podstawowy (doodbytniczy), który dokładniej charakteryzuje temperaturę rdzenia ludzkiego ciała i zwykle waha się między 37-38 ° C. Stosowany głównie w praktyce klinicznej.
  • Temperatura w jamie ustnej. Jej wskaźniki są zawsze wyższe niż pachowe o 0,5-0,8 ° С.

Ponadto występują dobowe (okołodobowe) wahania temperatury ciała spowodowane rytmami biologicznymi, które odzwierciedlają funkcjonalne dzienne zmiany w procesach życia (krążenie krwi, oddychanie itp.) Amplituda oscylacji sięga 1 ° C. Jego minimum to godzina 3-4 rano, a maksimum 16-18 godzin.

Na procesy fizjologiczne zachodzące w ciele kobiety, zwłaszcza podczas menstruacji, wpływa również temperatura ciała, w fazie lutealnej cyklu miesiączkowego temperatura w odbycie jest o około 0,7-1,0 ° C wyższa niż w fazie pęcherzykowej cyklu.

To znaczy, zwykle w pierwszym zakresie (faza pęcherzykowa) temperatura w odbycie waha się od 36,2 - 36,7 ° C, ale znak 37 nie przekracza tego, ze względu na wysoki poziom estrogenu. Jednak 2-3 dni przed owulacją temperatura gwałtownie spada. Faza lutealna po uwolnieniu dojrzałego jaja charakteryzuje się wzrostem temperatury w odbycie o 0,4-0,6 ° C i utrzymywaniem się na poziomie około 37 stopni i wyższym, ze względu na gwałtowny wzrost poziomu progesteronu, co stwarza dogodne warunki do zajścia w ciążę.

Dobrym znakiem „zdrowia układu rozrodczego kobiety” jest wyraźny spadek temperatury przed nadejściem miesiączki i 1-2 dni przed dniem owulacji.

Temperatura ciała we wczesnej ciąży może również nieznacznie się różnić (37,0 - 37,5 ° C). Z reguły we wczesnych stadiach ciąży na podstawowym wykresie temperatury w 7 dniu po owulacji odnotowuje się krótkotrwały spadek temperatury podstawowej (implantacja), a po jej wzroście.

W przyszłości, w czasie ciąży (1-3 trymestry) temperatura będzie w zakresie 36,5 - 37,5 ° C. Wzrost podstawowej temperatury przed opóźnioną miesiączką można uznać za jeden z wczesnych objawów ciąży..

Średnia temperatura ośrodkowego układu nerwowego, krwi, narządów wewnętrznych u osoby dorosłej i dziecka wynosi około 37 ° C. Temperatura o parametrach oscylacyjnych w granicach 1,5 ° C jest uważana za normalną. Temperatura ta powinna być stała, ponieważ jest optymalna do funkcjonowania enzymów, różnych procesów fizykochemicznych (anabolizm / katabolizm, skurcz mięśni, wydzielanie, wchłanianie), które zapewniają przepływ reakcji metabolicznych. W związku z tym na pytanie: co oznacza temperatura ciała 35,5 stopnia, możesz odpowiedzieć, że nie jest to sytuacja krytyczna, a temperatura poniżej 36 stopni może odzwierciedlać zarówno charakterystykę procesów fizjologicznych w ciele i może być jednym z objawów różnych chorób.

Jednak zmianie temperatury narządów wewnętrznych / krwi u ludzi o 2-2,5 ° C od wartości średnich towarzyszy naruszenie funkcji fizjologicznych. Śmiertelna temperatura ciała ludzkiego (niezgodna z życiem) wynosi powyżej 42 ° C i poniżej 25 ° C. Ogólnie przyjmuje się, że dana osoba umiera w temperaturze ciała poniżej 25-20 ° C, jednak pojęcie „śmiertelnej temperatury” przy niskich wartościach (temperatura minimalna) jest dość arbitralne i waha się od 3-4 stopni. Tak więc, pomimo genetycznego determinizmu poziomu temperatury ciała, jest on w dużej mierze dynamiczny i może się zmieniać pod wpływem różnych czynników - warunków środowiskowych, pory dnia, stanu funkcjonalnego organizmu, procesów fizjologicznych.

Patogeneza

Powstanie stanu obniżonej temperatury ciała opiera się na przeciążeniu i załamaniu mechanizmów termoregulacji, które zachodzą pod wpływem różnych endogennych / egzogennych czynników sprawczych. Wraz ze spadkiem temperatury ciała w granicach 34-36 C szereg reakcji regulacyjnych zachodzących w organizmie jest uwzględnionych w utrzymywaniu homeostazy temperaturowej:

  • zwężenie naczyń powierzchniowych i rozszerzenie naczyń „rdzenia” ciała, co pozwala na redystrybucję ilości krwi w ciele w kierunku zmniejszenia objętości krążenia krwi w naczyniach podskórnych;
  • zmniejszenie objętościowego przepływu skórnego przepływu krwi;
  • redystrybucja ciepła przez zamykanie powierzchownych żył tkanki podskórnej i redystrybucja krwi do żył głębokich, otwieranie zastawek tętniczo-żylnych;
  • zmniejszone pocenie się;
  • chemiczny wzrost produkcji ciepła (aktywacja metabolizmu) i fizyczny (drżenie mięśni, piloerection).

Klasyfikacja

Ogólnie przyjmuje się, że temperatura u dorosłych wynosi:

  • 36,0-37,0 stopni jest normalne.
  • 36,0 - 35,0 stopni - obniżona temperatura ciała (synonim subnormal). Oznacza to, że dowolna z jej wartości w tych granicach (na przykład 35,5; 35,6; 35,7; 35,8) wskazuje na niższą temperaturę.
  • Poniżej 35,0 stopni - hipotermia (łagodna - temperatura spada do 32,2-35,0 stopni; umiarkowana - 28,0-32,1 stopnia; ciężka - do 26,9 stopni).

Klasyfikacja WHO (1997) hipotermii u noworodków:

  • od 36,5ºС do 37,5ºС - normalna temperatura ciała;
  • spadek temperatury ciała z 36,4 ° C do 36,0 ° C - łagodna hipotermia;
  • spadek temperatury ciała z 35,9ºС do 34, 0С - umiarkowana hipotermia;
  • temperatura ciała poniżej 32,0 C - ciężka hipotermia.

Przyczyny niskiej temperatury ludzkiego ciała

Wśród wielu przyczyn powodujących spadek temperatury ciała wyróżnia się czynniki egzogenne (zewnętrzne) i endogenne (wewnętrzne):

Czynniki egzogenne Temperatura ciała spada pod wpływem niekorzystnych czynników środowiskowych, które przyczyniają się do hipotermii. Czynniki takie obejmują niską temperaturę otoczenia, wysoką wilgotność powietrza, silny wiatr. Zastanów się, co mówi i co oznacza, a także dlaczego temperatura ciała spada, gdy jest narażona na powyższe czynniki?

Przede wszystkim temperatura ciała spada w wyniku nierównowagi w wytwarzaniu ciepła i strat ciepła w ciele z powodu gwałtownego wzrostu strat ciepła. Niemożność mechanizmów kompensacyjnych organizmu przywraca homeostazę temperatury i utrzymuje temperaturę w wąskim zakresie, co wyjaśnia, dlaczego niska temperatura ciała towarzyszy takim zjawiskom naturalnym.

Hipotermię promują: nieodpowiednie ubrania, alkohol, mała aktywność fizyczna, niewydolność serca. Charakteryzuje się zmniejszeniem prędkości przepływu krwi, co wydłuża czas przebywania krwi w obwodowej części ciała i przyczynia się do jego silniejszego chłodzenia. Hipotermia u osoby dorosłej i dziecka pomaga zmniejszyć tempo chemicznych procesów metabolicznych, zaburzeń metabolicznych i stopniowego rozwoju patologii hipotermicznej.

Czynniki endogenne

Niska temperatura ciała u osoby dorosłej może być również spowodowana zaburzeniami procesów regulacji ciepła spowodowanymi różnymi chorobami i stanami patologicznymi. Główne powody:

  • Niewystarczające / niezrównoważone odżywianie, które często obserwuje się w przypadku różnych rodzajów diety mono, mające na celu gwałtowny spadek masy ciała.
  • Niedobór odpornościowy.
  • Niedoczynność tarczycy Im bardziej wyraźny jest niedobór hormonów, tym niższa temperatura ciała, ponieważ hormony tarczycy są najważniejszym składnikiem regulacji reakcji biologicznych, w tym związanych z wydzielaniem ciepła.
  • Ciężki zespół asteniczny, w którym temperatura jest stale poniżej 36,0 stopni.
  • Dystonia nerwowo-krążeniowa typu hipotensyjnego.
  • Przewlekłe zmęczenie (w tym długotrwałe pozbawienie snu), przeciążenie psycho-emocjonalne.
  • Reakcja organizmu na chorobę.
  • Niedokrwistość (niski poziom hemoglobiny).
  • Ostre / przewlekłe choroby.
  • Choroba Addisona (niewydolność nadnerczy), której towarzyszy niedobór we krwi aldosteronu, androsteronu i kortyzolu. Wraz z ich niedoborem zmniejsza się szybkość reakcji chemicznych głównego metabolizmu, którym towarzyszy uwalnianie energii.
  • Ciąża. Z reguły głównymi przyczynami niskiej temperatury ciała u kobiet są zmiany hormonalne na tle cyklu miesiączkowego, ciąży, menopauzy. Niska temperatura ciała podczas ciąży może być spowodowana niewystarczającym przyrostem masy ciała, hipoglikemią, niedokrwistością, zespołem astenicznym, przepracowaniem, stresem. W każdym razie obniżona temperatura (jeśli temperatura ciała jest niższa niż 36 stopni) utrzymuje się przez kilka dni - jest to okazja do wizyty u lekarza.
  • Krwawienie wewnętrzne, w tym obniżenie temperatury ciała, występuje również u kobiet z dużymi miesiączkami.
  • Zatrucie organizmu (narkotyki, alkohol).
  • Uraz głowy.
  • Wiek starczy, któremu często towarzyszy niedobór ciepła. W starszym / starszym wieku procesy metaboliczne znacznie spowalniają, a możliwości adaptacyjnej regulacji komponentu mięśniowego termoregulacji i napięcia naczyniowego są zmniejszone, co pomaga obniżyć temperaturę ciała, szybką hipotermię, rozwój przeziębień / chorób zapalnych.
  • Wcześniaki. Przemijająca niska temperatura często występuje u wcześniaków. Dlaczego powstaje? Przyczyny obniżonej temperatury ciała u dziecka są głównie spowodowane niedojrzałością procesów termoregulacji, szczególnie u wcześniaków lub z patologią.

Objawy

Objawy niskiej / niskiej temperatury są określane przez wskaźniki jej spadku. Spadkowi temperatury ciała między 36,0 a 34,0 stopni najczęściej towarzyszą następujące objawy:

  • ogólne złe samopoczucie, utrata siły, letarg, słabość;
  • zimna blada / cyjanotyczna skóra;
  • dreszcze, drżenie;
  • letarg, zwiększona senność;
  • zawroty głowy
  • słaby szybki puls;
  • niskie ciśnienie krwi.

Gdy temperatura spadnie poniżej 34 ° C, można zaobserwować gwałtowny spadek ciśnienia krwi, słaby rzadki puls (30-40 uderzeń / min.), Płytki oddech, zimna skóra z marmurowym odcieniem, niewyraźna mowa, zwiększona senność.

Testy i diagnostyka

Badanie z utrzymującą się (często) niską temperaturą ciała powinno mieć na celu wyjaśnienie przyczyn i może obejmować pomiar temperatury ciała, pomiar ciśnienia krwi, analizę krwi / moczu. Temperatura ciała 34 stopnie jest wskazaniem do wezwania lekarza / wizyty w szpitalu, szczególnie jeśli spadkowi temperatury towarzyszą zaburzenia układu sercowo-naczyniowego, drgawki i utrata przytomności.

Leczenie

Co robić przy obniżonej temperaturze ciała i czy można ją szybko zwiększyć? Czy muszę iść do lekarza, czy mogę podnieść temperaturę ciała w domu? Oto najczęściej zadawane pytania czytelników..

Przede wszystkim chęć po prostu dogonienia lub szybkiego podniesienia temperatury ciała nie powinna być podstawą do podejmowania decyzji w niskiej temperaturze ciała, chyba że jest to oczywiście sytuacja krytyczna, na przykład bardzo niska temperatura ciała podczas zamrażania, która zagraża życiu człowieka.

Aby poprawnie odpowiedzieć na pytanie, co robić w niskiej temperaturze, należy znaleźć przyczyny jego spadku, zgodnie z którymi należy podjąć określone środki. Poniżej przedstawiono środki mające na celu zwiększenie temperatury ciała w różnych warunkach ciała.

  • Hipotermia spowodowana czynnikami zewnętrznymi. Konieczna jest izolacja ofiary od niskich temperatur, opadów, wiatru. Jak podnieść temperaturę ciała w domu? Gdy temperatura spadnie do 34 stopni, przeprowadza się pasywne (ciepłe suche ubrania / koce) i aktywne rozgrzewanie ciała (słodka ciepła herbata z malinami, miodem i cytryną, podkładki grzewcze, ciepłe kąpiele stóp / stóp), unikając użycia gorących płynów ze względu na ryzyko obniżenia temperatury wewnętrznej po otrzymaniu schłodzonej krwi z obwodu z rozszerzonych obwodowych naczyń krwionośnych. Pamiętaj, że ważne jest, aby kierować wysiłki nie na to, jak szybko podnieść temperaturę ciała, ale na płynność jego wzrostu, ponieważ jest to krytyczne. Jeśli to możliwe, aktywne ruchy ofiary. Jeśli temperatura ciała spadnie poniżej 34 stopni, należy zapewnić opiekę medyczną w szpitalu.
  • Zespół asteniczny / zespół przewlekłego zmęczenia. Konieczna jest normalizacja diety, przyjmowanie kompleksów witaminowo-mineralnych, dostosowywanie reżimu pracy i odpoczynku, przyjmowanie adaptogenów (Rhodiola rosea, Immunal, Żeń-szeń), uprawianie sportów, relaks. Z załamaniem psychoemocjonalnym i niestabilnością emocjonalną - środki uspokajające (waleriana, nalewka z Motherwort, Fitosed, Persen, Novo-Passit itp.), Pełny sen.
  • Z gwałtownym spadkiem masy mięśniowej spowodowanym różnymi niskokalorycznymi mono dietami, głód - wyjdź z diety, przejdź na zbilansowaną dietę.
  • W przypadku niedokrwistości, choroby Addisona, chorób przewlekłych / ostrych, niedoczynności tarczycy - leczenie choroby podstawowej przepisanej przez lekarza.
  • Z dystonią neurokrążącą typu hipotensyjnego - stwardnienie ciała (prysznic kontrastowy), przyjmowanie adaptogenów.
  • Z uporczywym niedociśnieniem - przyjmowanie leków zwiększających ciśnienie krwi.
  • Na starość, któremu towarzyszy niedobór wytwarzania ciepła - noszenie ciepłych ubrań, spanie w ciepłym łóżku, możliwe jest za pomocą poduszki grzewczej, picie wystarczającej ilości ciepłego płynu (zielona herbata, herbata ziołowa, kawa) i gorącego jedzenia, odpowiednia aktywność ruchowa.
  • Z zatruciem organizmu (narkotyki, alkohol) - środki detoksykacyjne.

Lek

Leczenie farmakologiczne w niskiej temperaturze w zakresie 34,0-36,0 stopni przy braku choroby nie jest przeprowadzane. W przypadku obecności chorób, w których odnotowuje się niską temperaturę, stosuje się leki zgodnie z zaleceniami lekarza.

Procedury i operacje

Obniżona temperatura ciała u dziecka

W procesie ontogenezy (indywidualny rozwój organizmu) zdolność do utrzymywania temperatury ciała w wąskim zakresie rozwija się stopniowo. Dziecko zaraz po urodzeniu wyróżnia się nieformalnym systemem termoregulacji, który może powodować ochłodzenie organizmu nawet przy nieznacznych zmianach temperatury otoczenia. Szczególnie wrażliwe są wcześniaki, ponieważ ich zdolność do termoregulacji jest znacznie niższa niż u niemowląt urodzonych o czasie, dlatego te dzieci potrzebują specjalnych warunków, aby utrzymać temperaturę ciała.

Normalna temperatura ciała u niemowląt wynosi: pod pachą 36,5 - 37,3 ° C; temperatura doustna 36,6 - 37,2 ° C; temperatura odbytnicy 36,9 - 38 ° C. Ta norma może zmienić się tylko w nieznacznych granicach. Konieczne jest regularne mierzenie temperatury u niemowląt w pierwszym roku życia, najlepiej za pomocą elektronicznego termometru.

U miesięcznego dziecka przewodzenie ciepła ma pierwszeństwo przed wytwarzaniem ciepła, więc niemowlęta często zamarzają, co objawia się chłodzeniem skóry, czkawką, przebarwieniem nóg / ramion, letargiem, letargiem.

U dzieci w wieku do jednego roku ochronę przed utratą ciepła zapewnia głównie tłuszcz podskórny. Jednak izolacja termiczna organizmu dzięki podskórnej warstwie tłuszczu nie pozwala skutecznie regulować wymiany ciepła zgodnie ze zmianami temperatury otoczenia i reakcji naczyniowych, które regulują przenoszenie ciepła w ciągu kilku lat. Dlatego otoczeniem dla wygody noworodka powinna być temperatura otoczenia 28-30 ° C.

Po pierwszym roku życia mięśnie są połączone z wytwarzaniem ciepła, a brązowa tkanka tłuszczowa przestaje działać stopniowo. Od 3 do 5 lat aktywnie rozwijają się mechanizmy termoregulacji metabolicznej (chemicznej), a od 6 roku życia reakcje naczyniowe naczyń obwodowych aktywnie się poprawiają. Ogólnie rzecz biorąc, dojrzewanie aktywnie kontrolowanego przekazywania ciepła jest znacznie opóźnione w stosunku do rozwoju produkcji ciepła i kończy się średnio w wieku 8-10 lat, kiedy homeostaza temperatury staje się dość stabilna.

Pomimo obecności niektórych mechanizmów kompensujących utratę ciepła potencjał regulacji temperatury u noworodków jest bardzo ograniczony i dlatego istnieje tendencja do obniżania temperatury ciała.

Czynniki ryzyka (przyczyny) przyczyniające się do hipotermii ciała noworodka:

  • niska waga urodzeniowa (2500 g lub mniej);
  • noworodki poddane resuscytacji;
  • dzieci z wrodzonymi wadami rozwojowymi lub uszkodzeniem ośrodkowego układu nerwowego;
  • zaburzenia w systemie łańcucha cieplnego po urodzeniu.

Kryteria diagnostyczne hipotermii dziecka to: zimne stopy, słaby płacz, bladość, sinica, zmniejszona aktywność ruchowa, niechętne ssanie, płytki oddech, bradykardia. Obniżenie temperatury ciała dziecka do 35,5 ° C, szczególnie jeśli towarzyszy mu ogólne osłabienie, utrata apetytu, letarg, senność, apatia, jest wskazaniem do pilnego leczenia w klinice!

Dieta

Nie ma specjalnej diety w niskiej temperaturze. Jednak odpowiednio zaprojektowana dieta, która powinna obejmować stosowanie przypraw (goździków, cynamonu, pieprzu cayenne), świeżo wyciśniętych soków, tłustych bulionów z kurczaka, czerwonego mięsa, korzenia imbiru, ciemnej czekolady, kawy, brązowego ryżu, pomaga zwiększyć produkcję ciepła w ciele.. Obfity ciepły napój (zielona herbata z miodem, wywary z ziół) pomoże również przywrócić obniżoną temperaturę ciała. Jednocześnie, jeśli obniżona temperatura ciała jest spowodowana różnymi rodzajami chorób, można zalecić specjalne diety:

Zapobieganie

Środki zapobiegawcze są determinowane przez czynniki, które powodują spadek temperatury ciała..

  • Aby zapobiec negatywnemu wpływowi czynników środowiskowych - odpowiednia odzież zgodna z pogodą.
  • Osoby starsze - nie wychodź przez dłuższy czas na zewnątrz w chłodne / niepogodowe dni, utrzymuj temperaturę w obudowie na poziomie 20-22 stopni lub noś ciepłe ubrania (wełniany sweter, oszczędzająca ciepło pościel, ciepłe skarpetki itp.), Ogrzej łóżko na noc, zwiększyć ilość satysfakcjonujących gorących potraw i napojów, poruszaj się więcej.
  • Noworodki - zapobieganie obniżeniu temperatury osiąga się poprzez natychmiastowe suszenie dziecka i pieluszki wraz z głową w ciepłym kocu, aby zapobiec utracie ciepła przez parowanie, konwekcję / przewodzenie. Dzieci urodzone z niską masą urodzeniową i wcześniakami powinny być umieszczone w inkubatorze lub pod źródłem promieniowania cieplnego..
  • W przypadku chorób, które występują w niskiej temperaturze (choroba Addisona, niedokrwistość, niedoczynność tarczycy, niedociśnienie, stany niedoboru odporności, zatrucie organizmu) - odpowiednie i terminowe leczenie.
  • Dzieci w wieku poniżej jednego roku - normalna temperatura ciała dziecka w wieku poniżej jednego roku jest utrzymywana przez utrzymanie temperatury zawieszenia na poziomie 20-22 stopni, odpowiedniego ubrania, właściwego odżywiania i temperowania.

Typowe czynności obejmują zwiększoną aktywność fizyczną, stwardnienie organizmu, prawidłowe / zbilansowane odżywianie, wzbogacone witaminami / minerałami, spożywanie posiłków / napojów w ciepłej formie.

Konsekwencje i powikłania

Nie obserwuje się występowania powikłań ze spadkiem temperatury w zakresie 36-34 stopni. Wraz ze spadkiem temperatury ciała z powodu różnych rodzajów chorób powikłania są określone przez konkretną chorobę (niedokrwistość, niedociśnienie, stany niedoboru odporności, niedoczynność tarczycy, choroba Addisona, zespół chronicznego zmęczenia itp.).

Prognoza

Korzystny. Spadek temperatury ciała między 36-34 stopniami nie jest krytyczny.

Wykształcenie: Absolwent Sverdlovsk Medical School (1968 - 1971) z dyplomem ratownika medycznego. Ukończył Donetsk Medical Institute (1975 - 1981) z dyplomem epidemiologa higienistą. Ukończył studia podyplomowe w Centralnym Instytucie Badawczym Epidemiologii w Moskwie (1986 - 1989). Stopień naukowy - kandydat nauk medycznych (stopień przyznany w 1989 r., Obrona - Centralny Instytut Badawczy Epidemiologii, Moskwa). Liczne kursy ustawiczne dotyczące epidemiologii i chorób zakaźnych.

Doświadczenie zawodowe: praca na stanowisku kierownika działu dezynfekcji i sterylizacji w latach 1981-1992 Pracuj jako kierownik działu szczególnie niebezpiecznych infekcji 1992 - 2010 Nauczanie w Instytucie Medycznym 2010 - 2013.

Temperatura 37 - co robić?

Za normalną temperaturę ludzkiego ciała uważa się 36,6 ° C. Co zrobić, jeśli osoba dorosła lub dziecko ma temperaturę 37 ° C i czy to zwiększa alarm? Anna Tikhomirova, ekspert medyczny w portalu NUR.KZ, odpowie na często zadawane pytania dotyczące gorączki i powie, w jakich przypadkach taki wzrost jest zjawiskiem fizjologicznym i kiedy trzeba udać się do lekarza.

Uwaga! Materiał służy wyłącznie jako wskazówka. Nie powinieneś uciekać się do opisanych w nim metod leczenia bez uprzedniej konsultacji z lekarzem.

Co to jest normalna temperatura ludzkiego ciała?

Uważa się, że temperatura ciała 36,6 ° C jest normą dla każdej osoby. Ale w rzeczywistości wskaźnik ten może się różnić z powodu niektórych czynników. Biologiczne rytmy organizmu, wpływ klimatu, procesy hormonalne i niektóre inne czynniki powodują naturalny krótkotrwały wzrost temperatury do 37–37,2 ° С.

Ponadto wartości na termometrze mogą się różnić w zależności od tego, gdzie mierzona jest temperatura - pacha będzie niższa, a odbytnica, słuch lub jama ustna będą wykazywać wyższe wartości. W takim przypadku wartości mogą się różnić podczas pomiaru w lewym i prawym dole pachowym..

U dzieci wahania występują w szerszym zakresie niż u dorosłych. Wynika to z braku termoregulacji. Na przykład u noworodków temperatura spada do 35–35,5 ° С pierwszego dnia, a podczas tygodnia wskaźniki wahają się w granicach 36,0–37,3 ° С. Należy pamiętać, że fluktuacje fizjologiczne są uważane za normę, gdy temperatura wzrasta raz i nie trwa długo. (Nota redaktora: N.V. Anisimova w artykule naukowym „Termometria jako metoda diagnostyki funkcjonalnej” mówi, że normalna temperatura człowieka zawiera się w przedziale 35,5–37,2 ° C).

Jakie są naturalne przyczyny temperatury 37 ° C.

Temperatura 37 ° C może być normą dla organizmu z wielu powodów:

  • cykl menstruacyjny, ciąża, menopauza u kobiet;
  • intensywny trening sportowy, ciężka praca fizyczna;
  • przegrzanie ciała z dowolnego powodu;
  • naturalne dobowe wahania temperatury ciała (wieczorem może wzrosnąć o 0,2–0,5 ° C);
  • stosowanie gorącej żywności, alkoholu;
  • temperatura psychogeniczna - stan stresu, podniecenia, depresji;
  • gorączka narkotykowa spowodowana przyjmowaniem nowego leku.

Oprócz powyższego istnieją inne czynniki, które powodują naturalny wzrost do 37–37,5 ° C. Na przykład u dziecka temperatura może wzrosnąć po długim płaczu. W takich przypadkach zjawisko wynika z aktywacji reakcji adaptacyjnych organizmu ludzkiego.

Gdy temperatura 37 ° C jest objawem choroby?

Stabilny wzrost wartości, który trwa długo, nazywa się temperaturą podgorączkową. Rozpoznanie przyczyny jego pojawienia się jest trudne nawet dla specjalisty. W tym celu może być konieczne skonsultowanie się ze specjalistycznymi lekarzami i szeregiem badań medycznych..

Niska gorączka wskazuje, że ludzkie ciało zmaga się z chorobą. Jego obecność należy traktować jako reakcję układu odpornościowego na zagrożenie pojawiające się w ciele. Konsultacja z lekarzem jest konieczna, gdy temperaturze towarzyszy katar, kaszel, ogólne osłabienie, brak apetytu, bóle głowy, zmęczenie, ból mięśni lub inne niepokojące objawy.

Należy również pamiętać, że niektóre choroby i powolne procesy patologiczne mogą przebiegać niezauważone w organizmie i praktycznie nie wpływają na samopoczucie pacjenta. Dlatego jeśli kolumna termometru ma temperaturę około 37 ° C przez ponad tydzień, a wskaźniki nie zmieniają się w ciągu dnia, należy znaleźć przyczynę tego objawu.

Co zrobić, gdy temperatura dziecka wzrośnie do 37 ° C?

Szczególnie ważne jest ustalenie przyczyny podwyższonej temperatury u dziecka. Kiedy dziecko jest kapryśne lub ospałe, ma zaburzenia snu, brak lub utratę apetytu, musisz natychmiast skontaktować się z pediatrą. Lekarz ustali diagnozę i zaleci niezbędne leczenie. Ale nawet jeśli dzieci nie wykazują niepokojących objawów, nie można zignorować podgorączkowej temperatury. Mogą to być objawy zapalenia gruczołu krokowego, helmintiozy, choroby Crohna, zapalenia migdałków, stanów alergicznych i wielu innych chorób, które nie przejawiają wyraźnych objawów.

Wyjątkiem może być stabilny wzrost temperatury u dzieci w wieku 8-14 lat. W tym okresie ciało aktywnie rośnie, a takie zjawisko obserwuje się dość często i jest uważane za fizjologiczne. Występowanie stanu podgorączkowego u niemowląt w wieku do jednego roku w większości przypadków jest związane ze szczepieniem BCG..

A jednak, przy jakich chorobach może pojawić się temperatura podgorączkowa??

Wzrost temperatury do 37–37,5 ° C może być objawem wielu trudnych do zdiagnozowania chorób. Tutaj jest kilka z nich:

  • powolne miejscowe i ogólne procesy zapalne w ciele;
  • zapalenie płuc;
  • przewlekłe zapalenie migdałków (zapalenie migdałków podniebiennych i gardła);
  • zapalenie wątroby;
  • gruźlica;
  • HIV AIDS;
  • przewlekłe odmiedniczkowe zapalenie nerek (zapalenie nerek);
  • zaburzenia sercowo-naczyniowe;
  • wrzodziejące zapalenie jelita grubego, zapalenie błony śluzowej żołądka (zapalenie przewodu pokarmowego);
  • toksoplazmoza, opryszczka, inne infekcje TORCH;
  • reakcje alergiczne;
  • nowotwory złośliwe (onkologia);
  • tyreotoksykoza (zwiększona produkcja hormonów tarczycy);
  • robaki pasożytnicze lub obecność innych pasożytów w ciele;
  • niedokrwistość.

Trudno jest zdiagnozować chorobę, gdy jedynym objawem jest temperatura podgorączkowa. (Nota redaktora: w artykule naukowym „Fever of Unclear Genesis” grupa specjalistów medycznych szczegółowo wyjaśnia, dlaczego trudno jest ustalić diagnozę i jakie badania mogą być wymagane w celu ustalenia przyczyny wzrostu temperatury do 37–37,5 ° C).

Co zrobić, gdy temperatura termometru wynosi 37 ° C?

Osoba sama nie jest w stanie ustalić przyczyny wystąpienia temperatury podgorączkowej. Skonsultuj się z lekarzem (pediatrą). Jeśli to konieczne, skieruje pacjenta do wąsko profilowanych specjalistów, którzy przepiszą niezbędne badania.

Samo podniesienie temperatury do 37 ° C nie może zaszkodzić ciału, więc powinieneś poradzić sobie z pierwotną przyczyną, która powoduje taki objaw. Nie możesz samodzielnie przyjmować antybiotyków ani leków przeciwgorączkowych. Mogą zaszkodzić ciału i zniekształcić obraz kliniczny, co skomplikuje diagnozę choroby..

Jeśli zostanie wykryty wzrost temperatury do 37 ° C, sprawdź wskaźniki o różnych porach dnia przez kilka dni i zapisz w notatniku. Pomoże to lekarzowi zbudować krzywą temperatury, która określi, czy taki wzrost jest fizjologiczny, czy objawem choroby.

Nie ignoruj ​​temperatury 37 ° C, nie pij środków przeciwgorączkowych, nie samoleczenia, ale udaj się do lekarza. Konsultacja ze specjalistą pomoże zrozumieć, czy jest to reakcja fizjologiczna organizmu, czy niepokojący objaw. Zobacz także: Płytki krwi: funkcje, normy, jak wskazano

Ten artykuł ma jedynie charakter orientacyjny. Nie samoleczenia. Może zaszkodzić Twojemu zdrowiu. Skonsultuj się z lekarzem w celu uzyskania profesjonalnej pomocy..

Autor: Anna Iwanowna Tichomirowa, kandydat nauk medycznych

Recenzent: kandydat nauk medycznych, profesor Ivan Georgievich Maksakov

Fizyka molekularna. Temperatura i jej pomiar.

Temperatura - fizyczna wielkość charakteryzująca stan termiczny ciał.

W otaczającym nas świecie występują różne zjawiska związane z ogrzewaniem i chłodzeniem ciał. Nazywa się je zjawiskami termicznymi. Tak więc po podgrzaniu zimna woda najpierw staje się ciepła, a następnie gorąca; metalowa część usuwana z płomienia jest stopniowo schładzana itp. Stopień nagrzania ciała lub jego stan termiczny określamy słowami „ciepły”, „zimny”, „gorący”. Temperatura służy do kwantyfikacji tego stanu.

Temperatura jest jednym z makroskopowych parametrów układu. W fizyce ciała składające się z bardzo dużej liczby atomów lub cząsteczek nazywane są makroskopowymi. Rozmiary ciał makroskopowych są wielokrotnie większe niż rozmiary atomów. Wszystkie otaczające ciała - od stołu lub gazu w balonie do ziarna piasku - ciała makroskopowe.

Ilości charakteryzujące stan ciał makroskopowych bez uwzględnienia ich struktury molekularnej nazywane są parametrami makroskopowymi. Obejmują one objętość, ciśnienie, temperaturę, stężenie cząstek, masę, gęstość, magnetyzację itp. Temperatura jest jednym z najważniejszych parametrów makroskopowych układu (w szczególności gazu).

Temperatura - charakterystyka równowagi termicznej układu.

Wiadomo, że w celu ustalenia temperatury medium należy umieścić termometr w tym medium i poczekać, aż temperatura termometru przestanie się zmieniać, przyjmując wartość równą temperaturze otoczenia. Innymi słowy, ustalenie równowagi termicznej między medium a termometrem zajmuje trochę czasu..

Równowaga termiczna lub termodynamiczna to stan, w którym wszystkie parametry makroskopowe pozostają niezmienione przez dowolnie długi czas. Oznacza to, że objętość i ciśnienie w układzie nie zmieniają się, nie zachodzą przemiany fazowe, temperatura się nie zmienia.

Jednak procesy mikroskopowe w równowadze termicznej nie kończą się: prędkości cząsteczek zmieniają się, poruszają, zderzają.

Każde ciało makroskopowe lub grupa ciał makroskopowych - układ termodynamiczny - może znajdować się w różnych stanach równowagi termicznej. W każdym z tych stanów temperatura ma swoją określoną wartość. Inne wartości mogą mieć różne (ale stałe) wartości. Na przykład ciśnienie sprężonego gazu w butli będzie różnić się od ciśnienia w pomieszczeniu i ze równowagą temperaturową całego układu ciał w tym pomieszczeniu.

Temperatura charakteryzuje stan równowagi termicznej układu makroskopowego: we wszystkich częściach układu w stanie równowagi termicznej temperatura ma tę samą wartość (jest to jedyny parametr makroskopowy, który ma tę właściwość).

Jeśli dwa ciała mają tę samą temperaturę, nie ma między nimi wymiany ciepła, jeśli jest inna - zachodzi wymiana ciepła i ciepło jest przenoszone z ciała bardziej ogrzanego do ciała mniej ogrzanego, dopóki temperatury nie zostaną całkowicie wyrównane.

Pomiar temperatury opiera się na zależności wielkości fizycznej (np. Objętości) od temperatury. Zależność ta jest wykorzystywana w skali temperaturowej termometru - urządzenia służącego do pomiaru temperatury.

Działanie termometru opiera się na rozszerzalności cieplnej substancji. Po podgrzaniu kolumna substancji zastosowanej w termometrze (na przykład rtęć lub alkohol) wzrasta, a po schłodzeniu maleje. Termometry używane w życiu codziennym umożliwiają wyrażanie temperatury substancji w stopniach Celsjusza (° C).

A. Celsjusz (1701-1744) - szwedzki naukowiec, który zaproponował zastosowanie skali temperatury w stopniach Celsjusza. W skali temperatur Celsjusza temperatura topnienia lodu jest przyjmowana jako zero (od połowy XVIII wieku), a temperatura wrzenia wody przy normalnym ciśnieniu atmosferycznym wynosi 100 stopni..

Ponieważ różne ciecze rozszerzają się różnie wraz ze wzrostem temperatury, skale temperatur w termometrach z różnymi cieczami są różne.

Dlatego w fizyce stosuje się idealną skalę temperatury gazu, opartą na temperaturze gazu (przy stałym ciśnieniu) lub ciśnieniu (przy stałej objętości) gazu.

Niska temperatura ciała 35,5 stopnia i poniżej. Jak być

Temperaturę ciała człowieka oblicza się z natury w taki sposób, aby zoptymalizować wszystkie procesy zachodzące w ciele. Jednocześnie działa również jako wskaźnik dobrobytu danej osoby..

Optymalna temperatura wynosi 36,6 stopni, w rzeczywistości może wynosić od 36,4 do 37,4 stopni, w zależności od cech każdej osoby. Odchylenia od średnich wartości nie są niebezpieczne, tylko ich podejście do skrajnych punktów dopuszczalnej skali wskazuje na obecność problemów w ciele, choć niewielkie.

Najczęściej takie fluktuacje mają charakter krótkotrwały i są wyjaśnione zmianami w funkcjonalnej naturze ciała. Już po krótkim pomiarze temperatury wartości wracają do wartości średnich.

Co oznacza temperatura 35,5 i poniżej

Stan, w którym u dorosłych temperatura spada do 35,5 stopnia i poniżej, nazywa się hipotermią. Wszystkie procesy w organizmie, w tym metabolizm, zmiany, mózg działa gorzej. Najbardziej dotknięty jest układ nerwowy i układ sercowo-naczyniowy człowieka..

Aby skutecznie wspierać osobę w takich przypadkach, konieczne jest poznanie objawów choroby i nie poznawanie hipotermii po zmierzeniu temperatury za pomocą termometru. Dotyczy to szczególnie osób cierpiących na choroby przewlekłe, a także uzależnionych od alkoholu i narkotyków..

Objawy hipotermii sugerują:

  • Obecność dreszczy i uczucie zimna;
  • Uczucie słabości i zmęczenia;
  • Bladość twarzy;
  • Senność i niskie ciśnienie krwi;
  • Bradykardia
  • Zawroty głowy, splątanie.

Przyczyną takich objawów jest spowolnienie głównych procesów, w szczególności przepływu krwi i aktywności mózgu. Zmniejsza się aktywność metabolizmu, wytwarzanie hormonów przez organizm, co jednocześnie prowadzi do wzrostu obciążenia serca.

Często, gdy temperatura spada poniżej 35,5 stopnia, zaczynają pojawiać się znaki wtórne. Obejmują one utratę wrażliwości kończyn, osłabienie odruchów i pogorszenie procesów myślowych..

Rozwijające się niedokrwienie mózgu może powodować pogorszenie widzenia, upośledzenie słuchu i trudności w mówieniu. Układ nerwowy zaczyna działać z przerwami, co z kolei może w niektórych przypadkach powodować halucynacje, różne filmy i iluzje.

Przyczyny hipotermii

Istnieje wiele przyczyn obniżenia temperatury ciała, a niektóre z nich mogą mieć bardzo krótkotrwały charakter i mogą być spowodowane przypadkowymi przyczynami. Pewna hipotermia może powodować pojedyncze leki, hipotermię, przedłużającą się bezsenność, przedłużony głód, ogólne przeciążenie, zatrucie po dużych dawkach pijanego alkoholu i tak dalej..

Najczęściej przywrócenie normalnej temperatury ciała z takimi czynnikami następuje natychmiast po działaniu czynnika, który je spowodował, osłabia się i mija. W niektórych przypadkach konieczna jest dodatkowa korekta, aby przywrócić mu normalne zdrowie w krótkim czasie. Pomoc lekarzy w tej sytuacji nie jest wymagana, a każda osoba jest w stanie samodzielnie wykonać niezbędny zestaw środków.

Spadek temperatury ciała do 35,7-35,8 stopni nie stanowi żadnego zagrożenia, a zwykłe ocieplenie ubrań lub gorąca herbata z późniejszym snem może przywrócić wskaźniki do normy. W przypadkach, w których ta temperatura trwa długo, należy udać się do specjalisty.

Obniżona temperatura w granicach 35,3-35,5 stopni może wskazywać na obecność następujących chorób:

  • Niewydolność żylna;
  • Problemy z tarczycą;
  • Cukrzyca;
  • Przedawkowanie narkotyków;
  • Problemy z nadnerczami;
  • Zakłócenia hormonalne;
  • Niedobór żelaza w ciele;
  • Wrzód żołądka;
  • Niewydolność nerek;
  • Wyczerpanie ciała;
  • Stany depresyjne;
  • Problemy z kręgosłupem.

Wśród stymulantów spadku temperatury może być spożywanie alkoholu i narkotyków, ogólne załamanie, przedłużony post, na przykład dieta. Niedobór hormonów może poważnie spowolnić procesy metaboliczne, zmniejszyć wchłanianie składników odżywczych i doprowadzić do nieprawidłowego funkcjonowania układu hormonalnego.

Patologie układu sercowo-naczyniowego, które mogą prowadzić do pojawienia się osłabienia, niedokrwienie, co z kolei prowadzi do obniżenia temperatury ciała do 35,2 stopni i poniżej, może również powodować spadek temperatury..

Ciało dąży do równowagi swojego stanu, któremu w niektórych przypadkach towarzyszy drażliwość osoby, agresywność, ale może prowadzić do zahamowania działań, pogorszenia procesu myślowego.

Temperaturę określa termometr. Obecnie istnieją dwa rodzaje przyrządów pomiarowych:

  • Rtęć. Są uważane za tradycyjne i są umieszczane pod pachą na 5-7 minut.
  • Elektroniczny. Niezależnie sygnalizują zakończenie pomiarów. Jeśli wątpisz w ich dokładność, musisz ponownie zmierzyć.

W procesie pomiaru temperatury najważniejsze jest uzyskanie właściwych wyników. W większości przypadków termometr jest osadzony pod pachą. Ta metoda pomiaru jest wygodna do ustalenia osoby, ale z punktu widzenia dokładności wyników nie można uznać za optymalną.

Za granicą główną metodą pomiaru jest umieszczenie termometru w ustach. W takim przypadku osiąga się wysoką dokładność pomiaru, ale istnieje ryzyko ugryzienia lub upuszczenia urządzenia pomiarowego, szczególnie przy silnych dreszczach i stanie półprzytomności pacjenta. Taka technika pomiaru nie jest odpowiednia dla małych dzieci i pacjentów z zaburzeniami psychicznymi.

W przypadku niemowląt i osób w śpiączce głównym sposobem ustalenia temperatury ciała jest wprowadzenie termometru do odbytnicy. Z kolei temperatura wewnątrz ciała zawsze będzie nieco wyższa niż na jego powierzchni, co należy wziąć pod uwagę przy poprawkach. W przypadku hipotermii takie metody pomiaru nie są całkowicie odpowiednie..

Metody radzenia sobie z hipotermią

W przypadku ciała dozwolone jest tylko krótkotrwałe obniżenie temperatury, długi pobyt ciała w tym stanie jest niebezpieczny i wymaga diagnozy medycznej w celu zdiagnozowania.

W tym celu należy wykonać ogólne testy moczu i krwi, biochemię krwi, wykonać testy na poziom glukozy i hormonów tarczycy, aby określić obecność toksyn w ciele. W przypadku braku wykrytych chorób wymagany jest okresowy dzienny pomiar temperatury.

W warunkach, gdy temperatura regularnie spada do 35 stopni i poniżej, konieczne są następujące środki:

  • Przyjmowanie witamin z grupy E;
  • Przyjmowanie leków stymulujących odporność;
  • Masaż ciała i kończyn;
  • Gorący napój (herbata z dżemem, miód z mlekiem);
  • Zimny ​​i gorący prysznic;
  • Ogrzej ciało odzieżą lub ogrzewając przestrzeń;
  • Zwiększ dzienny sen do 8 godzin lub więcej;
  • Odmowa wcześniej przepisanych leków;
  • Zastosowanie naparu z dzikiej róży, czekolady;
  • Regularne spacery;
  • Ziołowe środki uspokajające.

Środki te przyczyniają się do aktywacji głównych procesów w ciele, w tym intensywności przepływu krwi. Zużycie gorącego ciepła wraz z ciepłymi ubraniami doprowadzi do uwolnienia potu przez organizm, jako najbardziej skutecznego naturalnego sposobu normalizacji wymiany ciepła.

Jeśli okaże się to wystarczające do normalizacji temperatury, konieczne jest kontynuowanie obserwacji przez kilka dni. W przypadku powtarzającego się spadku temperatury na poziomie 35,2-35,5 stopnia należy skonsultować się z lekarzem.

W walce z hipotermią należy zwrócić uwagę nie tyle na samo podniesienie temperatury, ile na wyeliminowanie przyczyn, które ją spowodowały.

Pod warunkiem, że przyczyny spadku temperatury są naturalne, możesz samodzielnie poradzić sobie z hipotermią, ale jeśli mówimy o konsekwencjach poważnych chorób, nie możemy obejść się bez profesjonalnej pomocy medycznej.

Rekomendacje specjalistów

Ujawniając fakty dotyczące obniżenia temperatury, należy przestrzegać pewnych zaleceń specjalistów. Konieczne jest w każdy możliwy sposób, aby zwiększyć możliwości odporności, przeprowadzić hartowanie i rozpocząć rano od ładowania. Konieczne jest zoptymalizowanie własnego odżywiania i spożywanie codziennie od 2 litrów płynu lub więcej.

Jeśli to możliwe, należy obejść się bez załamań nerwowych, mieć pełne tło i unikać przepracowania. Utrzymanie stanu jest możliwe nie tylko dzięki relaksacji, ale także poprzez praktyki medytacyjne, jogę.

Na temperaturę ciała mają również wpływ warunki życia, na przykład w nocy w pomieszczeniu nie powinno być za gorąco lub zimno, a ubieranie się przy wychodzeniu na zewnątrz jest konieczne, aby zapewnić niezbędny poziom komfortu cieplnego.

Zaleca się przestrzeganie codziennego schematu, który obejmuje jedzenie, kładzenie się spać i przebudzenie rano w tym samym czasie. Obecność dobrego wypoczynku i robienie ulubionych rzeczy pozytywnie wpływa na stan emocjonalny i układ nerwowy. Rzucenie palenia i picie alkoholu jest ważnym elementem w utrzymaniu dobrego zdrowia, a leki należy przyjmować wyłącznie na podstawie porad ekspertów..

Warto rozważyć taki moment jako wrodzoną predyspozycję. Niektóre osoby mają obniżoną temperaturę ciała, ale dla nich jest to normalny stan, nie odczuwają żadnych problemów i dyskomfortu. Niemniej jednak takie osoby muszą przejść badania lekarskie w celu szybkiego wykrycia istniejących chorób.

Kiedy pilnie wezwać lekarza

Pomoc lekarzy jest wymagana w przypadku spadku temperatury i omdlenia, niezależnie podjęte działania nie wykazują skuteczności, a temperatura jest utrzymywana na niskim poziomie. W sytuacjach, w których hipotermia objawia się u małych dzieci i osób starszych.

W przypadkach zatrucia organizmu po zatruciu, którym towarzyszy spadek temperatury ciała, możliwy jest nawet zgon, dlatego poszukiwanie pomocy medycznej jest warunkiem koniecznym.

Pomoc lekarzy jest wymagana, gdy dana osoba była narażona na hipotermię przez długi czas, po czym jej temperatura nie wzrośnie powyżej 35,5 stopnia. Opóźnienie w zapewnieniu wykwalifikowanej pomocy może prowadzić do rozwoju niekorzystnych procesów w ciele, dlatego skontaktowanie się z lekarzem powinno być możliwie jak najszybsze.

Optymalny reżim temperaturowy dla funkcjonowania organizmu wynosi 36,6 stopni, a wszelkie odchylenia w górę lub w dół negatywnie wpływają na trwające bioprocesy i powodują śmierć poszczególnych komórek. Prawie wszystkie procesy są naruszane bez wyjątku, a negatywny wpływ jest złożony.

Wśród objawów mówiących o niebezpieczeństwie należy wyróżnić:

  • Utrata przytomności;
  • Nadmierne pocenie;
  • Bladość twarzy i stan słabości;
  • Spadek ciśnienia krwi;
  • Uczucie zimna kończyn;
  • Uduszenie;
  • Bóle stawów;
  • Wymioty
  • Zawroty głowy
  • Ból, pojawienie się krwawienia;
  • Senność, brak apetytu.

Jest to szczególnie niebezpieczne, gdy temperatura spada poniżej 35 stopni, co może wskazywać na rozwój zawału serca, śpiączki cukrzycowej, ciężkiego zatrucia, krwawienia wewnętrznego i tak dalej..

Warto wiedzieć, że gdy temperatura ciała spadnie do 32 stopni lub niżej, w ciele rozpoczynają się procesy prowadzące do śmierci. Pamiętaj, że niebezpieczeństwem nie jest sama hipotermia, ale przyczyny jej wystąpienia. Konsekwencje mogą być najbardziej smutne. Ustalenie przyczyn spadku temperatury jest możliwe tylko przez doświadczonych specjalistów po przeprowadzeniu kompleksowych badań, dlatego ignorowanie lekarza, jeśli występuje problem, nie jest tego warte.